2010年 02月 20日
日時:2010/02/20(土) 11:00~13:00 場所:港南SC 参加者:わっちょ・たぐ・ゆうぞう・いしかわ・みやっち・さかもつ・こじ・たか・かぎた・さわだ・うら・まさ・えみる・ぽーる・金(体験参加) 10:45集合 各自アップとミーティング ■遅刻者若干。遅れる際は要連絡を徹底してやっていきましょう。 1.アップ【5分】11:00~11:05 鬼ごっこ ■ぼけっとしてると、鬼に挟まれるので結構頭を使いました。 ルックアップと状況判断のよい練習になるなぁ。 2.対面パス【10分】11:05~11:15 ・インサイドパス ・浮き玉 ・パスを出したらそのまま相手にプレッシャー ・ダイレクト ■シンプルな練習だけに『こなして』やってしまい気味かなぁと思いました。 各自テーマをもって臨み、内実したものにできるといいですね。 3.シュート練習【10分】11:15~11:30 ・ポストシュート(ディフェンス付) ・ドリブルシュート(コーン付き) ■シュートはただ打つだけでなく、キーパーの位置をみて考えて打つこと。 また、それができるよう、落としてもらったボールの最初のコントロールがとても大事かつ難しいですね。 たかからもっとゴールしたい♪ これができるといつの間にか、デキル男になってるかも。 コーンをかわしてシュートは、スピードが遅かったり、リズムが一定でかわしてる感じがまだまだ出せてませんでした。 ドリのスピードアップと間合いの計れるコントロール。そして、シュートに行くときの緩急などをつけ、 シンプルかつ確実にシュートをものにしたいですね。 4.3対2【15分】11:30~13:45 ・ファー詰め練習パターンとフリーパターン ■久々に、エルを使って行いました。 このあとの練習試合でも、相手チームが行っていましたが、やはり、横パスを出した人が 『後ろを回って追い越していく』という動きが加わると、更に相手を外しやすくなってよいですね。 先日のキックインの練習のように、試合でよく出てくるシーンになると思うので、 試合で活きてくるまで、繰り返し練習したいですね。 5.エイト【10分】11:45~11:55 ■動きながら基礎(ルックアップ・パス)が乱れるので、まだまだディフェンスにカットされてしまい気味。 ただ、たまに良い形が出始めてます!がんばろー! 6.ゲーム ■ゴール前ドフリーを外すなど、たかとは反対にあまりコンディションのよくないまさでした。 わっちょのザンネンそうな顔が忘れられません(やなぎさわだにも負けてないな) 試合になると、自然とスクエアになり、そこから横パスを出した人が前に抜けていくと 準備のできていない前線が降りてくるのが遅れて、パスの出しどころがなくなってました。 後ろが三人で準備できていればエイトで抜けていき、スクエアの時はエルのように 横パスから、後ろを抜けていく動きにすると、パスをもらった人の孤立も防げ 時間ができるので反対サイドも降りてきやすくなって、ボールがまわるなかぁと思いました。 来週は自分が積極的にやってみます!きっと疲れるけど。 (感想) ■全体を通して、シュートまでの道筋を明確にしたメニューでした。 一つ一つのメニューをしっかりと身に付け、得点までの共通のイメージをもちたいですね。 人数が多かったのもありますが、個人的には一個のメニューをもう少し長くやりたいかなぁーと。 沢山やらないと、身に付かないお年頃(笑) しっかりと一つ一つの技術力をアップさせ、結果チームでのボールまわしのスムーズさや得点力につなげた いですね。 もう一度、気を引き締め直し、来週は存在感のあるプレーを出したいと思います。 まさ (練習担当 所感) ■まささん練習報告有難う御座います。 今回の練習も基本的な練習を含めて行いました。 ドリブルシュートなどあまりやらない基本練習は僕も意外とてこずりました。 まささんの言うとおり、ひとつひとつの練習メニューにもっとテーマを各自テーマ を持って望めると意識が高まり良いと思います。 どこかの国の代表みたいにならないよう、みんなで得点の取れるチームに なりたいですね。 タグ
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| 2010-02-20 13:05
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